[标准预防]预防男人阳痿的方法 吃壮阳药危害大

发布时间:2019-01-27 来源:男性健康 点击: 当前位置:刘哥娱乐网 > 健康 > 男性健康 > [标准预防]预防男人阳痿的方法 吃壮阳药 手机阅读

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预防男人阳痿的方法有哪些?阳痿是男性的一种性功能障碍,那大家知道预防男人阳痿的方法吗?下面小编就来告诉大家预防男人阳痿的方法都有哪些。

预防男人阳痿的方法

1、消除心理因素。要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性欲,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。


2、节房事。长期房事过度,沉浸于色情,自慰用力过度导致精神疲乏,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

3、提高身体素质。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

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